ДОБРОГО ВАМ ДРУЗЬЯ! Мы живем в эпоху информационного передоза , когда даже не успеваешь переварить одну новость, как на тебя уже валится другая. Мозг не рассчитан на такой объём. Это приводит к когнитивной усталости , тревоге, снижению внимания и ощущению внутренней «дырявости». Ниже — объяснение, что происходит с сознанием , и главное — как защититься. Информация и сознание: как не продырявить мозг? 📌 Что делает с нами поток лишней информации? Утомляет нейронные цепи. Каждое новое сообщение — это нагрузка. Мозг начинает «перегреваться», словно оперативка компьютера. ➤ Результат: забывчивость, рассеянность, раздражение. Забивает рабочую память. Мозг имеет ограниченную оперативную память (4–7 элементов одновременно). ➤ Результат: теряется фокус, сложно держать мысль. Создаёт тревожный фон. Новости, ленты, переписки, клипы, мемы — мозг не успевает их фильтровать по важности. Всё воспринимается как «важное». ➤ Результат: внутреннее напряжение, чувство перегрузки....