Укрепление нервной системы нужно практически любому человеку Сколько раз вы смотрели на реакцию человека в стрессовой ситуации и говорили про себя: «Псих какой-то, нервные клетки только зазря тратит»? Думаю, не единожды и даже – не дважды. А задумывались ли вы, что кто-то, наблюдая за вами, может таким же нервным психом считать вас. Расшатанные нервы не только создают вам негативный имидж психически неустойчивого человека. С этим бы еще с горем пополам можно было бы смириться. Дело в том, что постоянные нервотрепки негативно влияют на человеческое здоровье (причем, не только психическое, но и физическое), трудоспособность, самочувствие, сон и т.д. укрепить нервное здоровье помогло 3 фактора: Походы на работу пешком, которые занимали 40 минут бодрым шагом (раньше девушка пользовалась маршруткой). Спортивные нагрузки (два раза в неделю – силовая аэробика + раз в неделю йога). Отказ на некоторое время от мяса, потребление большего количества рыбы + комплексные аптечные витамины. Ка...

  Доброго вам, мои уважаемые специалисты-коллеги, кто занимается целительством и восстановлением организма человека! Сегодня приглашаю к разговору, что значит жить качественно и как упрочить, укрепить свои нервы и всю систему в круг здравия и душевного комфорта. Поговорим на эту тему в обобщении: Здесь присутствует два аспекта действия - разобрать ваш качественный подход к себе и совершенно бездарный, хаотичный и бессистемный, который в первую очередь нарушает жизненную силу и "расколачивает" нервы в пух и прах. Итак, сама тема: Вот как можно взглянуть на это через призму понятливости — с философской, психологической и практической точки зрения: 🧭 Два подхода к жизни: качественный и попустительский 🌱 Качественный подход — путь к здоровью и целостности Это осознанный способ жить, когда человек бережно относится к себе, к своему телу, психике, окружению и смыслу жизни. Он не просто существует — он творит свою реальность. Признаки: Осознанность : человек понимает, что он чувст...