✨ Как подвести итоги лета с пользой? Заметки для души #Lana

Вспомните светлые моменты Даже если лето было непростым, наверняка были моменты радости — прогулка, встреча, вкус любимого мороженого. Запишите их. Это ваш личный "альбом света".
Сделайте символический ритуал Например, напишите письмо самому себе: "Спасибо за это лето. Я отпускаю всё, что было тяжело, и оставляю только то, что делает меня сильнее." Можно даже сжечь это письмо — как акт очищения.
Стихи и образы Ваши заметки на странице полны поэтических образов — скамья, черёмуха, дождь, дорога. Используйте их как метафоры: пусть старая скамейка унесёт грусть, а черёмуха — напомнит о любви, которая была или ещё придёт.

Принятие — первый шаг Не нужно заставлять себя "забыть". Лучше сказать: "Да, это было. Я прожила это. И теперь я выбираю идти дальше."
Творчество как лекарство Пишите стихи, рисуйте, танцуйте. Всё, что помогает выразить чувства, — это путь к освобождению.
Физическое движение Прогулка по парку, особенно в осеннем воздухе, помогает телу и разуму синхронизироваться. Пусть каждый шаг будет как прощание с болью.

"Лето уходит, как старая скамейка в парке — немного грусти, немного воспоминаний. Но я сажусь на новую — с надеждой, с мечтой, с верой в себя.

Осень — моё новое начало!" До скорого свидания, ЛЕТО!