ВАША ЗОНА КОМФОРТА, КАК ПРИВЫЧКА И ИЛЛЮЗИЯ. Энергия трешь - разочарования, когда отключили западные соц сети?🙄😁🤗
Доброго вам, коллеги-эзотерики и читатели эзотерических зарисовок!
Хочу вам рассказать интересную историю намедни...Звонит мне вчера девушка в истерике и говорит, что устала жить и её идеальная картинка Мира - рухнула, как часть разрушенной людьми-варварами, Египетской пирамиды...
И начала горько плакать...! Я выслушала её минут 20, а затем говорю:
- Слушайте, вам нужно к психологу, а не к шаману! Не пойму, что вы плачете-то? У вас никто не умер, сама вы-здорова, полна жизненных сил, лицом приятны, что голосите-то? Деньги у вас имеются, вы расчетливы (смотрю прогноз карт) и муж есть, ребенок в порядке!
И начала тут мне девушка рассказывать, что - все происшедшее в стране с 24 февраля 2022 года её просто вы бесили (!), а особенно отключение её бизнес-проекта в соц-сетях, где она вела рекламные компании по какому-то продукту (мне было совсем не интересен её шум-гам, если честно, так как она - сливала горючими слезами на меня-свою претензию по разрушению картинки идеального Мира и комфортности в нем), я её вмиг отрезвила, если честно...
Энергетически!
Она перестала плакать и сказала, что ей нужен именно шаман, который откроет ей новую судьбу и даст энергию, чтобы она начала новое, еще лучшее дело, чем у нее было и доходный бизнес,(в деньгах) стал в разы больше !
Меня это все рассмешило до упаду...Она - стала смеяться вместе со мной, если честно! Ей стало легче и мне - еще смешнее:
- нас эзотериков теперь считают, в новом веянии энергий #2022 - вообще костылями для дороги! Подмышки взял костыли - эзотерика, сел на него сверху и погнал на нем, подогнув ноги...Ну и ну, однако!
Ну и ну! Я - не стала естественно с этой дамой продолжать диалог, посмеялась и положила трубку!
Но, сегодня решила написать статью и вдруг - прямо под руку попала это чтиво...
Пере копировала вам, ознакомьтесь!
https://tktnsk.ru/medication/psihologiya-kak-vyiti-iz-zony-komforta.html
- Зона комфорта и как из нее выйти – данное словосочетание в современной жизни можно услышать на каждом шагу. Неужели это так важно? И почему успешные люди так много говорят о зоне комфорта?
Долгое время человеку может казаться, что все хорошо, что возможно он просто медленно развивается или немного стоит на месте. Такое состояние называют зоной комфорта. Выход из этой зоны всегда связан с дискомфортом, усилиями, волевыми решениями.
Зачем выходить из зоны комфорта и чем она опасна
Настоящая насыщенная жизнь находится вне зоны комфорта.
Существует очень поучительная притча о лягушке. Если лягушку кинуть в кипящую воду, она изо всех сил постарается выбраться из нее. Но если же лягушку кинуть в холодную воду и постепенно ее нагревать, она даже и не заметит, как сварится.
Зачем выходить из зоны комфорта и чем она опасна
Настоящая насыщенная жизнь находится вне зоны комфорта.
Существует очень поучительная притча о лягушке. Если лягушку кинуть в кипящую воду, она изо всех сил постарается выбраться из нее. Но если же лягушку кинуть в холодную воду и постепенно ее нагревать, она даже и не заметит, как сварится.
Сразу ей покажется, что немного тепла не помешает, потом, что уже вроде горячо, но еще можно и потерпеть, а потом будет уже поздно. То же самое можно сказать и о зоне комфорта, она втягивает человека, и ему уже абсолютно не хочется что-то менять в своей жизни.
Как определить зону комфорта
Если в жизни не происходит ничего нового, все идет по строго запланированному повторяющемуся плану каждый день – это и есть зона комфорта. Одним из определяющих факторов такой зоны является реакция на новые события и непредвиденны ситуации. Если реакцией на такие обстоятельство будет страх – значит это верный признак зоны комфорта. Все хорошо, если реакцией на непредвиденную ситуацию является интерес, волнение, азарт, беспокойство.
4 шага для выхода из зоны комфорта
Перед тем как узнать, как выйти из зоны комфорта и начать действовать, человеку необходимо осознать, что он находится в этой самой зоне. Без осознания и принятия проблемы решить ее невозможно.
Шаг №1 на пути к успеху – постановка цели
В первую очередь необходимо определиться чего именно вы хотите добиться в жизни, какой результат ожидаете. Не бойтесь мечтать и раздвигать свои психологические границы. Поставленная цель может касаться одной из сфер жизни или же каких-то личностных качеств.
Шаг №2 - определение конкретных сроков и цифр
Цель должна быть очень конкретной. Необходимо продумать план достижения своей цели. Желательно расписать по пунктам определенные задания для себя на каждый день. В таком случае все внимание и фокусировка будет прикована к выполнению заданий, а не на зоне комфорта.
Шаг №3 – работа над собой
Выход из зоны комфорта никогда не бывает гладким и комфортным, он всегда связан с неудобствами, падениями и неудачами. Но все это нужно пережить и не сдаваться. Необходимо четко следовать намеченному плану, даже если многое не получается, нужно двигаться вперед не отчаиваясь неудачам.
Для облегчения задачи можно вести дневник, в котором отмечать все свои достижения и анализировать, что из намеченного плана получилось, а что нет. На неудачах не стоит зацикливаться и винить себя или свой характер. Это ни к чему хорошему не приведет. Только к потере времени и ухудшению настроения.
Очень важный момент на этом этапе – это последовательность. Не нужно стараться достичь желаемой цели «здесь и сегодня», все должно быть постепенным. Каждая новая привычка вырабатывается в течение трех недель. Поэтому не стоит спешить, быстрый результат не всегда устойчивый.
Шаг №4 - закрепление успеха
После длительной работы и полученного результата приходит радость, чувство гордости за себя, и умиротворение. Можно немного расслабиться и отдохнуть, но совсем не долго, впереди ждут новые вершины и достижения.
Советы для тех, кто не хочет попадать в зону комфорта:
Иногда добирайтесь до работы неизвестным для вас путем
Прочтите книгу в непривычном для вас жанре
Познакомьтесь с новым человек и его жизнью
Научитесь делать то, чего никогда не делали (рисовать, играть на скрипке, вязать, готовить, водить машину)
Сходите в непривычное для вас место (театр, выставка, парк, кино, ресторан, на массаж)
Измените свою комнату (переставьте мебель, поменяйте фото в рамках, купите новые шторы или обзаведитесь новым комнатным растением)
Иногда нужно совершать незапланированные поездки
Пробуете новые блюда
Купите себе предмет гардероба в несвойственном для вас цвете
Находите поводы для радости в каждом дне.
История о психологических барьерах, которые формирует зона комфорта
В маленьком зоопарке жил мишка. Он был любимцем всех посетителей. Многим было очень жаль мишку, ведь такой огромный хищник живет в такой маленькой клетке. Он не мог бегать по своему вольеру, только совершать четыре шага в одну сторону и четыре шага в другую сторону. Так продолжалось очень долгое время, медведь уже настолько привык к своему маленькому домику, что даже забыл, о том, как можно бегать по просторной территории.
Со временем в зоопарке сделали ремонт. Для медведя подготовили огромный вольер, в котором был бассейн, в виде небольшого озера, деревья и даже специальные качели для медведя. Когда мишку перевели в новый дом, он не стал бегать, купаться и играть. Он просто тихонько лег в углу огромного вольера и время от времени вставал и делал четыре шага в одну сторону и четыре шага в другую сторону. Так как именно это пространство было для него зоной комфорта, из которой ему не хотелось выходить. Даже если человека не устраивает определенная ситуация, но он с ней ничего не делает, то постепенно он начинает привыкать.
И даже самое не комфортное состояние может стать зоной комфорта.
Очень часто рамки стоят только в нашем подсознании. Мы сами устанавливаем себе границы своей успешности и своих достижений. При большом желании человек может добиться чего угодно, не зависимо от имеющихся ресурсов и способностей. Главное не ставить себе психологических ограничений.
Давайте разберем в этой статье такую важнейшую на самом деле тему, как зона личного комфорта и как из нее выйти. А также почему необходимо регулярно покидать свою зону комфорта для достижения успеха в жизни.
Итак, что же такое зона комфорта ?
Это совокупность всех ваших рутинных действий, которые вы проделываете каждый день без каких бы то ни было особых напрягов по этому поводу. То есть это то, к чему мы привыкли и уже делаем чуть ли не на автомате. Зона комфорта это то место, где нам относительно уютно, где мы чувствуем себя безопасно и непринужденно.
Как определить зону комфорта
Если в жизни не происходит ничего нового, все идет по строго запланированному повторяющемуся плану каждый день – это и есть зона комфорта. Одним из определяющих факторов такой зоны является реакция на новые события и непредвиденны ситуации. Если реакцией на такие обстоятельство будет страх – значит это верный признак зоны комфорта. Все хорошо, если реакцией на непредвиденную ситуацию является интерес, волнение, азарт, беспокойство.
4 шага для выхода из зоны комфорта
Перед тем как узнать, как выйти из зоны комфорта и начать действовать, человеку необходимо осознать, что он находится в этой самой зоне. Без осознания и принятия проблемы решить ее невозможно.
Шаг №1 на пути к успеху – постановка цели
В первую очередь необходимо определиться чего именно вы хотите добиться в жизни, какой результат ожидаете. Не бойтесь мечтать и раздвигать свои психологические границы. Поставленная цель может касаться одной из сфер жизни или же каких-то личностных качеств.
Шаг №2 - определение конкретных сроков и цифр
Цель должна быть очень конкретной. Необходимо продумать план достижения своей цели. Желательно расписать по пунктам определенные задания для себя на каждый день. В таком случае все внимание и фокусировка будет прикована к выполнению заданий, а не на зоне комфорта.
Шаг №3 – работа над собой
Выход из зоны комфорта никогда не бывает гладким и комфортным, он всегда связан с неудобствами, падениями и неудачами. Но все это нужно пережить и не сдаваться. Необходимо четко следовать намеченному плану, даже если многое не получается, нужно двигаться вперед не отчаиваясь неудачам.
- - - - -
Для облегчения задачи можно вести дневник, в котором отмечать все свои достижения и анализировать, что из намеченного плана получилось, а что нет. На неудачах не стоит зацикливаться и винить себя или свой характер. Это ни к чему хорошему не приведет. Только к потере времени и ухудшению настроения.
Очень важный момент на этом этапе – это последовательность. Не нужно стараться достичь желаемой цели «здесь и сегодня», все должно быть постепенным. Каждая новая привычка вырабатывается в течение трех недель. Поэтому не стоит спешить, быстрый результат не всегда устойчивый.
Шаг №4 - закрепление успеха
После длительной работы и полученного результата приходит радость, чувство гордости за себя, и умиротворение. Можно немного расслабиться и отдохнуть, но совсем не долго, впереди ждут новые вершины и достижения.
Советы для тех, кто не хочет попадать в зону комфорта:
Иногда добирайтесь до работы неизвестным для вас путем
Прочтите книгу в непривычном для вас жанре
Познакомьтесь с новым человек и его жизнью
Научитесь делать то, чего никогда не делали (рисовать, играть на скрипке, вязать, готовить, водить машину)
Сходите в непривычное для вас место (театр, выставка, парк, кино, ресторан, на массаж)
Измените свою комнату (переставьте мебель, поменяйте фото в рамках, купите новые шторы или обзаведитесь новым комнатным растением)
Иногда нужно совершать незапланированные поездки
Пробуете новые блюда
Купите себе предмет гардероба в несвойственном для вас цвете
Находите поводы для радости в каждом дне.
История о психологических барьерах, которые формирует зона комфорта
В маленьком зоопарке жил мишка. Он был любимцем всех посетителей. Многим было очень жаль мишку, ведь такой огромный хищник живет в такой маленькой клетке. Он не мог бегать по своему вольеру, только совершать четыре шага в одну сторону и четыре шага в другую сторону. Так продолжалось очень долгое время, медведь уже настолько привык к своему маленькому домику, что даже забыл, о том, как можно бегать по просторной территории.
Со временем в зоопарке сделали ремонт. Для медведя подготовили огромный вольер, в котором был бассейн, в виде небольшого озера, деревья и даже специальные качели для медведя. Когда мишку перевели в новый дом, он не стал бегать, купаться и играть. Он просто тихонько лег в углу огромного вольера и время от времени вставал и делал четыре шага в одну сторону и четыре шага в другую сторону. Так как именно это пространство было для него зоной комфорта, из которой ему не хотелось выходить. Даже если человека не устраивает определенная ситуация, но он с ней ничего не делает, то постепенно он начинает привыкать.
И даже самое не комфортное состояние может стать зоной комфорта.
Очень часто рамки стоят только в нашем подсознании. Мы сами устанавливаем себе границы своей успешности и своих достижений. При большом желании человек может добиться чего угодно, не зависимо от имеющихся ресурсов и способностей. Главное не ставить себе психологических ограничений.
Давайте разберем в этой статье такую важнейшую на самом деле тему, как зона личного комфорта и как из нее выйти. А также почему необходимо регулярно покидать свою зону комфорта для достижения успеха в жизни.
Итак, что же такое зона комфорта ?
Это совокупность всех ваших рутинных действий, которые вы проделываете каждый день без каких бы то ни было особых напрягов по этому поводу. То есть это то, к чему мы привыкли и уже делаем чуть ли не на автомате. Зона комфорта это то место, где нам относительно уютно, где мы чувствуем себя безопасно и непринужденно.
Эта зона комфорта разная для каждого человека. Кто-то боится летать на самолете и каждый полет в отпуск за границу для такого человека является выходом из зоны комфорта. А вот если взять например опытного пилота авиалиний или стюардессу, то для них полеты уже стали настолько привычными, что являются для них зоной комфорта. Когда мы не выходим из своей зоны комфорта слишком долгое время, то любая неприятная ситуация оказывает на нашу жизнь настолько сильный стресс, что мы можем почувствовать паническое состояние и даже чувство отчаяния.
Поэтому человек неосознанно стремиться сделать так, чтобы по мере сил не допускать не комфортных ситуаций для себя.
Плохо это или хорошо?
Однозначно это плохо. Ведь когда тебе не комфортно, ты начинаешь развиваться. Именно в тот момент, когда ты покидаешь свою зону комфорта, твой организм, если можно так выразиться, начинает бороться и пытаться приспособиться к новым условиям, чтобы, как бы прикольно это не звучало, выжить. Все очень просто. Представьте такой пример. Когда вы не нагружаете свои мышцы, вы слабнете с каждым днем, они начинают дряхлеть без нагрузок, ведь зачем они вам сильные и мощные, если вы их никогда не применяете. Это становится своеобразной зоной комфорта для них.
Однозначно это плохо. Ведь когда тебе не комфортно, ты начинаешь развиваться. Именно в тот момент, когда ты покидаешь свою зону комфорта, твой организм, если можно так выразиться, начинает бороться и пытаться приспособиться к новым условиям, чтобы, как бы прикольно это не звучало, выжить. Все очень просто. Представьте такой пример. Когда вы не нагружаете свои мышцы, вы слабнете с каждым днем, они начинают дряхлеть без нагрузок, ведь зачем они вам сильные и мощные, если вы их никогда не применяете. Это становится своеобразной зоной комфорта для них.
Однако если вы начинаете ходить в зал или хотя бы делать зарядку, то мышцы сразу ввергаются в условия, при которых им приходится нагружаться по полной и их силы и выносливости не хватает даже для одной полноценной тренировки. Если такую нагрузку на мышцы давать регулярно, то они начинают расти и крепнуть, повышаются как силовые показатели, так и общая выносливость.
Абсолютно аналогичные процессы происходят и во всех сферах нашей жизни — в работе, личной жизни, общении с людьми и так далее.
Вроде бы все понятно и легко, можно сделать выводы и твердо решить для себя, что с этого момента мы начнем регулярно покидать свою зону комфорта. Однако не все так просто. Не каждый человек может это сделать, поскольку в его голове стоят психологические защитные барьеры, которые необходимо разрушить, прежде чем вы сможете действовать.
Абсолютно аналогичные процессы происходят и во всех сферах нашей жизни — в работе, личной жизни, общении с людьми и так далее.
Вроде бы все понятно и легко, можно сделать выводы и твердо решить для себя, что с этого момента мы начнем регулярно покидать свою зону комфорта. Однако не все так просто. Не каждый человек может это сделать, поскольку в его голове стоят психологические защитные барьеры, которые необходимо разрушить, прежде чем вы сможете действовать.
Лучше всего их разрушить при помощи старого доброго способа — сделать то, чего боишься, сделать то, что лень, что не комфортно. Буквально заставить себя перешагнуть через эти защитные барьеры. Да, это непросто и потребует от человека определенной доли решимости. нужно просто сказать себе что я сделаю это и сделать.
После того, как с зоной комфорта вы успешно покончили, вас ждет эйфория от своей смелости, гордости за себя.
Это чувство будет с вами некоторое время, постепенно угасая. Однако важно успеть выйти из зоны комфорта снова до тех пор, пока это чувство полностью не ушло, иначе вам придется снова столкнуться с окрепшими внутренними барьерами. Регулярно делая это упражнение, вы заставите все свое тело гармонично и усиленно работать для достижения общего успеха.
Именно таким способом задействуются все внутренние резервы и вы даже станете чуточку счастливее, потому что острее будет ощущаться вся полнота жизни.
Не нужно выходить из зоны комфорта настолько часто, чтоб крыша поехала. Делайте небольшие шаги, но регулярно, успевайте восстанавливать свой внутренний баланс периодами отдыха, но и не засиживайтесь в комфорте слишком долго, чтобы вновь не начать деградировать. Ключ к успеху в постоянстве. В постоянстве упорства, с которым вы стремитесь улучшить свою жизнь.
С годами становится сложнее вносить какие-то кардинальные перемены в свою жизнь. Но это отнюдь не повод отступать, поскольку бывает такое, что по молодости человек легок на подъем, какие-то изменения, и действия, не боится рисковать. Но мозгов то толком нету и все это быстро прекращается и проходит без должных результатов. А с годами человек обретает четкое видение жизни, и вновь обретя возможность выходить из своей зоны комфорта, рисковать, преодолевать страхи, он может куда более грамотно распорядиться этим умением и не растерять, а поддерживать в себе постоянно.
Вообще выход из зоны комфорта труден только если человек слишком долго в ней находился. Если человек развивается как личность, то он старается на все вещи смотреть позитивно, в том числе и на изменения, которые он делает. Тут как говорится было бы желание, а способ найдется. Если у человека есть цель, которую он очень хочет достичь, то не взирая на любые преграды, препятствия, он будет действовать. Тут вся фишка в том, что действительно — надо очень сильно захотеть . И тогда выход из зоны комфорта будет настолько легким и непринужденным, как словно сходить в туалет когда приспичило.
Вы должны четко понимать, что выход из зоны комфорта не должен фатально ударить по вашей жизни.
Рискуя, вы должны четко оценивать все риски. Ведь главная конечная цель не только развиваться как личность, но и параллельно этому, брать новые жизненные высоты. А если вы выйдите из зоны комфорта так, что полетит к чертям собачьим вся ваша дальнейшая жизнь, то от такого шага лучше всего воздержаться. Все ваши риски должны быть полностью оправданы, вы должны в итоге спустя n-ое количество попыток получить нужный результат.
После того, как с зоной комфорта вы успешно покончили, вас ждет эйфория от своей смелости, гордости за себя.
Это чувство будет с вами некоторое время, постепенно угасая. Однако важно успеть выйти из зоны комфорта снова до тех пор, пока это чувство полностью не ушло, иначе вам придется снова столкнуться с окрепшими внутренними барьерами. Регулярно делая это упражнение, вы заставите все свое тело гармонично и усиленно работать для достижения общего успеха.
Именно таким способом задействуются все внутренние резервы и вы даже станете чуточку счастливее, потому что острее будет ощущаться вся полнота жизни.
Не нужно выходить из зоны комфорта настолько часто, чтоб крыша поехала. Делайте небольшие шаги, но регулярно, успевайте восстанавливать свой внутренний баланс периодами отдыха, но и не засиживайтесь в комфорте слишком долго, чтобы вновь не начать деградировать. Ключ к успеху в постоянстве. В постоянстве упорства, с которым вы стремитесь улучшить свою жизнь.
С годами становится сложнее вносить какие-то кардинальные перемены в свою жизнь. Но это отнюдь не повод отступать, поскольку бывает такое, что по молодости человек легок на подъем, какие-то изменения, и действия, не боится рисковать. Но мозгов то толком нету и все это быстро прекращается и проходит без должных результатов. А с годами человек обретает четкое видение жизни, и вновь обретя возможность выходить из своей зоны комфорта, рисковать, преодолевать страхи, он может куда более грамотно распорядиться этим умением и не растерять, а поддерживать в себе постоянно.
Вообще выход из зоны комфорта труден только если человек слишком долго в ней находился. Если человек развивается как личность, то он старается на все вещи смотреть позитивно, в том числе и на изменения, которые он делает. Тут как говорится было бы желание, а способ найдется. Если у человека есть цель, которую он очень хочет достичь, то не взирая на любые преграды, препятствия, он будет действовать. Тут вся фишка в том, что действительно — надо очень сильно захотеть . И тогда выход из зоны комфорта будет настолько легким и непринужденным, как словно сходить в туалет когда приспичило.
Вы должны четко понимать, что выход из зоны комфорта не должен фатально ударить по вашей жизни.
Рискуя, вы должны четко оценивать все риски. Ведь главная конечная цель не только развиваться как личность, но и параллельно этому, брать новые жизненные высоты. А если вы выйдите из зоны комфорта так, что полетит к чертям собачьим вся ваша дальнейшая жизнь, то от такого шага лучше всего воздержаться. Все ваши риски должны быть полностью оправданы, вы должны в итоге спустя n-ое количество попыток получить нужный результат.
А начинать нужно с малого, постепенно продвигаясь к более серьезным целям. И это очень важно, начинать всегда с самых легких задач и после этого ни в коем случае не останавливаться. В этом секрет успеха.
Начать расширять зону личного комфорта можно, попробовав что-то новое, приятное.
Либо купить себе что-нибудь. Либо сделать то, что давно хотели, но все время откладывали. Ставить перед собой цели это увлекательно, особенно в тот момент когда вы начинаете действительно достигать их, раз за разом все более сложные цели удаются вам на славу. И вдруг вы понимаете, что все ваши цели выполнимы, и вы день за днем добиваетесь новых высот в жизни. Это дает вам почувствовать свои силы, которые увеличиваются день за днем. как и крепнет ваша уверенность в себе.
А уже с этим багажом вы можете действительно горы свернуть. Однако важно при этом не переоценивать свои возможности и не браться за заведомо недостижимые задачи, они могут подорвать вашу волю и уверенность в себе, того и гляди забросите все это дело. Плавно начав менять самые обычные, но устоявшиеся свои привычки, вы начнете плавно и незаметно подготавливать себя к более серьезным и важным изменениям, которые помогут вам всерьез вывести свою жизнь на новый уровень.
#institutduha #институтшаманизма
Начать расширять зону личного комфорта можно, попробовав что-то новое, приятное.
Либо купить себе что-нибудь. Либо сделать то, что давно хотели, но все время откладывали. Ставить перед собой цели это увлекательно, особенно в тот момент когда вы начинаете действительно достигать их, раз за разом все более сложные цели удаются вам на славу. И вдруг вы понимаете, что все ваши цели выполнимы, и вы день за днем добиваетесь новых высот в жизни. Это дает вам почувствовать свои силы, которые увеличиваются день за днем. как и крепнет ваша уверенность в себе.
А уже с этим багажом вы можете действительно горы свернуть. Однако важно при этом не переоценивать свои возможности и не браться за заведомо недостижимые задачи, они могут подорвать вашу волю и уверенность в себе, того и гляди забросите все это дело. Плавно начав менять самые обычные, но устоявшиеся свои привычки, вы начнете плавно и незаметно подготавливать себя к более серьезным и важным изменениям, которые помогут вам всерьез вывести свою жизнь на новый уровень.
#institutduha #институтшаманизма
